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パーソナルトレーニングとモチベーション

あるパーソナルトレーニングジムのホームページを見ていたら、こういった言葉が載っていた。限界をこえていく・・そうか、こういったパーソナルトレーニングは、自分自身が決めてしまっていた無意識の限界を取っ払ってくれるのだとわかりました。そもそも、人間というのは、怠け者の生き物だし、とくに運動を普段からしていない人にとっては、継続してトレーニングするという事自体非常に大変な作業でもあります。そういった中でトレーニングを続けるというのは、かなりモチベーションを高めておかないと、すぐに気持ちが沈んでしまい、継続をするのは難しくなるというのは自明の理。従って、パーソナルトレーニングではトレーナーがしっかりと気持ちを含めてトレーニングをバックアップするという事が、メリットとなっているというのがその言葉から良くわかりました。限界を超えるというのは、かなり難しそうですが、一度体験してみたら新しい景色が広がりそうです。

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